Programma di allenamento

[MircoR]

Ciao a tutti, vorrei iniziare una discussione, legata su un programma di allenamento per il volo 3d , partendo dal presupposto che si sappia tenere l'eli in hovering in tutte le posizioni, sia dritti che di rovescio.
Siccome Io personalmente sto iniziando ad allenarmi nel fare i cerchi e gli 8 per adesso mi riescono discretamente quelli fatti in avanti dritto, un po meno indietro dritto e avanti di rovescio, mentre per le altre posizioni, ci provo ma con difficoltà.
Perciò chiedo quali sono le tecniche per eseguire questi tipi di figure (abbastanza dettagliatamente), e anche altri consigli per un programma di alleamento