Regolazione assetto touring

esperti di touring ,AIUTO!
Sto regolando l'assetto dell'Mi1 Schumacher ,dopo aver completato il montaggio . Ho solo un dubbio sull'altezza da terra ,anzi due :
1 - Come la regolo ? A prima vista direi attraverso i grani sui braccetti delle sospensioni ,ma non ne son sicuro
2- Da manuale danno un altezza di 6mm post e 5 ant . ora ho 11ant e 12 post ,per raggiungere l'altezza consigliata mi ritroverei con gli ammortizzatori in compressione per 3/4 della loro corsa ,possibile ?

Per il resto delle regolazioni nessun problema ,anzi ,chiedo un consiglio ,un sistema veloce "casalingo " per la convergenza ?

grazie a tutti per l'aiuto