Aiuto con LM556

[enrycorser]

Salve, purtroppo non ho esperienza in elettronica e chiedo gentilmente un aiuto.
Vorrei far lampeggiare i led del mio hexa con un pattern 1-1-0-0-0-0.
Girovagando sul web ho salvato alcune soluzioni che fanno uso di PIC12F675 (ma non ho il programmatore), altri usano PICAXE, altri Arduino....

Poi ho trovato questo:

e mi è sembrato di capire che i valori per resistenze e condensatori vengono calcolati sulla base di qualcosa (duty cycle se non ho capito male...)

Qualche anima pia può darmi maggiori informazioni/soluzioni ?
Grazie


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