Ars lanciatoria

[Mascalzone Volante]

Originalmente inviato da twentynine

Ho riguardato i filmati di VR...e ho notato che i migliori lanciatori fanno questa cosa per un lancio con mano destra:
rincorsa-sinistro avanti-180°-destro-poi il sinistro si muove indietro (mooolto) e quindi rilascio.

è la stessa tecnica che usano quasi tutti sul dvd "Pro Clinic" della Carbonart ( si vede bene con Oleg Golovidov).
Su questi è evidente che lo sguardo e la testa all'inizio anticipano insieme al tronco il movimento delle gambe.. poi parte la rotazione veloce delle gambe che anticipano il tronco nella parte finale del lancio. Perlomeno, così mi pare.

[Sergio_Pers]

Originalmente inviato da twentynine

Ho riguardato i filmati di VR...e ho notato che i migliori lanciatori fanno questa cosa per un lancio con mano destra:
rincorsa-sinistro avanti-180°-destro-poi il sinistro si muove indietro (mooolto) e quindi rilascio.

Son tornato anch'io a rivederli per essere sicuro di non avere le traveggole. :, ma la sequenza che dici non mi torna, sopratutto in quel sinistro che "si muove indietro".
Se lanci di destro l'ultimo piede "valido" mi risulta il sinistro, che fa da "puntello" all'ultimo quarto di rotazione.... mentre alzi la "gambetta" destra...e ( opinione personale ) come lo posi e dove lo posi fa la differenza
( se quello che hai fatto prima e' ben coordinato come diceva Claudio )

Sergio

[Sergio_Pers]

Dubbio...tardivo

Originalmente inviato da twentynine

.... il sinistro si muove indietro (mooolto) e quindi rilascio.

Per "indietro" intendi rispetto al corpo/faccia?
In tal caso OK per la sequenza.<_< , ma mi pare una descrizione fuorviante.
Al limite e' laterale...prova a muovere una gamba "indietro" e confronta con il movimento laterale (piu' ampio e fluido).
Comunque non mi pare che sia sempre "mooolto" per tutti, ed anche chi lo fa, non sempre lo fa.( Oleg nel video citato, ad esempio ).
Penso che sia importante portare l'ultimo "centro di rotazione" ad una distanza ( dall' ombelico...nostro CG ) raggiungibile senza sbilanciarsi ("dove lo posi e come lo posi"), cosa che fai istintivamente, ma non sempre in modo "ottimale".
Cosa ne dici ?

Sergio

[twentynine]

Originalmente inviato da Sergio_Pers

Dubbio...tardivo



Per "indietro" intendi rispetto al corpo/faccia?
In tal caso OK per la sequenza.<_< , ma mi pare una descrizione fuorviante.
Al limite e' laterale...prova a muovere una gamba "indietro" e confronta con il movimento laterale (piu' ampio e fluido).
Comunque non mi pare che sia sempre "mooolto" per tutti, ed anche chi lo fa, non sempre lo fa.( Oleg nel video citato, ad esempio ).
Penso che sia importante portare l'ultimo "centro di rotazione" ad una distanza ( dall' ombelico...nostro CG ) raggiungibile senza sbilanciarsi ("dove lo posi e come lo posi"), cosa che fai istintivamente, ma non sempre in modo "ottimale".
Cosa ne dici ?

Sergio

Si ok, intendevo quello.
Era per intendere che nell'ultimo terzo di rotazione si fa uno spostamento in avanti nel senso di lancio. Trovo che possa essere utile studiare questa cosa.