io sono d'accordo con temistocle
vrgognatevi
(Perchè la verità è che ognuno ti suggerisce il proprio come modello, ma fondamentalmente sono tutti validi, l'importante è che scegli un trainer.)
p.s. cmq prendi il calmato
http://www.jonathan.it/ITA/ITA_priv/...cuola&allCat=1 
