Si ricaricano con olio da sospensioni tipo il Losi, ci sono varie gradazioni; numerazione più piccola = più fluido, più alta=più denso. Non saprei dirti però quale si usa per i Monster.
In che modo ? Difficile da dire ogni modello ha una sua procedura cmq a grandi linee sviti il tappo, levi la membrana svuoti tutto, riempi piano piano dai 3 pompate su e giù e lasci dai 5 ai 60 minuti all'aria e rimetti la membrana riavviti facendo uscire l'olio di troppo se c'è il foro di spurgo. Quando sei vicino a serrare spingi in cima lo stelo lentamente, stringi e a quel punto lo stelo deve fare una piccola escursione. Fai in modo di farli tutti pèiù o meno uguali.