Probabilmente hai già risolto,
comunque la procedura corretta è quella che hai detto tu, porti in temperatura l'estrusore e poi sfili dall'alto.
Dovrebbe esserci in commercio del filamento neutro da usare quando si passa da abs a pla e viceversa per pulire l'estrusore, ma mi sto trovando davvero bene con l'olio.
In pratica eviti che l'estrusore si intasi a causa di coaguli strani o comunque in fase di cambio di filamento, basta dell'olio da cucina qualsiasi, io sto usando dell'olio er fritture scaduto da 10 anni. Ti costruisci un coso tipo questo:
Threaded Filament Dust Filter - Universal by ppyromann - Thingiverse ed imbevi con qualche goccia di olio la spugnetta ogni tanto.