ciao è semplicissimo io faccio cosi'
collegati a questo sito
TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
carica la foto che intendi inserire sul sito
una volta caricata l'immagine ,basta che fai copia del link (code forum)
una volta che hai fatto copia di quel link lo incolli sulla pagina vuota del forum