La spugna potresti trovarla in certi negozi di materiale fotografico, quella per le valigette per gli obiettivi, solo che è quella pretagliata a quadratini

Altra soluzione potrebbe essere usare polistirolo o polistirene, tagliarlo con filo a caldo, fare i pezzi di riempimento e ricoprire con moquette spessa di quella per rivestire i pannelli delle auto.
Io l'avevo fatto, ma non sapevo che non tutte le colle sono adatte al polistirolo e alcuni punti sono scavati a causa della colla.