su realfight c'è una guida che lo spiega, simulando la manovra
sostanzialmente devi dare passo e cabra picchia in maniera simmetrica
ovvero passo positivo e cabra poi passo negativo e picchia
ricordando che fra i due momenti deve intercorrere un certo ritardo in cui si mantiene il comando cabra picchia mentre si inverte il passo
se la manovre è veloce il ritardo è piccolo
ma se la manovra è lenta deve essere maggiore
senza ritardo, in un paio di tic toc sei già a terra