Come si fanno le retromarceeee???? qualche consiglio?

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Al simulatore ci avrò provato mille volte poi ci ho rinunciato per una mia incapacità ad eseguire la manovra.
Per retromarcia intendo quella con l'eli dritto, non in rovescio.
Cosa strana in volo rovescio la retromarcia viene bene, ma in rovescio non riesco a volare col muso in avanti
Avete consigli suggerimenti o tutorial su come eseguire la manovra? Grazie