Grazie a tutti per il supporto.
Seguirò i tutti i vostri consigli, tranne regalare il Flitz a Minestrone...:tie:

Non ci credere, lui è l'uomo bionico... Solo che non gli hanno rifatto la sede delle valvole, quindi non va a idrogeno bensì a birra.
Nonostante tutto mi fa sempre il culo anche se gli do 15 metri sicuri.

Riguardo agli altri consigli, tieniti stretto il modello che tanto poi il male passa, e resta solo il divertimento :wink:
Anzi, più ti alleni e meglio stai!

Peccato, avevo già in mente che motore montarci. :)

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In questa categoria il motore è umano, qualunque altra propulsione è bannata da questa categoria :wacko:

Venerdì sera vado a fare un allenamento / dimostrazione in un campo di atletica.... Sia mai che ci sia qualche discobolo che mi dia dei consigli 😉

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Ehmmmmm....ero ironico...
:-)

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Tranquillo, si era capito :wink:

fate stretching prima e dopo aver lanciato??

se no ecco perche' vi fate male....

consiglio extra e intra rotazioni con elastico a casa cosi da rinforzare la cuffia dei rotatori...

io per evitare di aver irrigidimenti all avambraccio uso una manica contenitica che potete trovare alla decathlon, tiene il muscolo leggermente compresso e caldo

Ottimi consigli, purtroppo ieri sera non sono riuscito a fare la demo al campo di atletica... Sarà x la prossima

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